29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 35,49g | Prot: 68,39g | Karb: 118,92g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Банан, Творог 9%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Цикорий с Молоком, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Морковь, Пекинская Капуста, Ленивые Голубцы, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Слобода Майонез, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|