29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 58,59g | Prot: 130,68g | Karb: 124,22g.
Kahvaltı: Львовский сырник, Магнит Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный, Кокосовое Масло, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Овсяные Отруби, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Сахар, Borges Оливковое Масло Classic, Красные Яблоки, Апельсин, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Akşam Yemeği: Львовский сырник, Брынза, Зубатка, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфеты Valenso, Булка с Повидлом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|