29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 65,97g | Prot: 112,40g | Karb: 221,91g.
Kahvaltı: Премия Джем Смородиновый, Raspberries, Украинский Творог 9%, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Plain Yogurt, Plain Yogurt (Lowfat) , Now Foods Сироп Агавы, Egg White . Öğle Yemeği: Lettuce, Hummus , Corn Oil, Tuna in Water (Canned), Tortilla, Cucumber, Cherry Tomatoes, Avocado. Akşam Yemeği: Date, Хлебцы-Удальцы Хлебец, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Walnuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|