29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 104,76g | Karb: 83,09g.
Kahvaltı: Кофе, Творог 9%, Мёд, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Цветная Капуста, Петелинка Куриная Голень Вареная. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|