29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 46,14g | Karb: 147,72g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Вода, Финик, Домик в деревне Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Вода, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Байсад Майонез, Белый Хлеб, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам. Akşam Yemeği: Вода, Финик, Курага, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вода, Финик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|