29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 52,34g | Karb: 110,03g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, AH Puur & Eerlijk Achterham, Heinz Sandwichspread Naturel, Biologisch van Jumbo Maiswafels. Öğle Yemeği: Aldi Ontbijtspek, Augurken, Calvé Slasaus Halfvol, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Gemengde Sla, Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten, AH Oosterse Wokgroente, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Katja Yoghurt Gums, Douwe Egberts Koffie, Koffie met Melk, Coca-Cola Zero Vanilla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Koffie met Melk, Slankie Smeerkaas 20+, Heinz Sandwichspread Naturel, Fjord Volkoren Rogge Cracker , Biologisch van Jumbo Maiswafels. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|