29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 30,03g | Prot: 21,08g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Queijo Fresco, Finn Crisp Finn Crisp Original, Banana. Öğle Yemeği: Biryani. Akşam Yemeği: Bolo de Laranja, El Corte Ingles Chocolate Preto sem Açúcar , Prozis Manteiga de Amendoim. Aperatifler/Diğer: Manteiga, Tomates, Gema de Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mjardimsousa Kilo Geçmişi
|