29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2370 kcal
|
Yağ: 81,09g | Prot: 194,38g | Karb: 190,68g.
Kahvaltı: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Perugina Fondente Extra 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Uovo, Ovito Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Conad Tonno al Naturale, Saper di Sapori Lenticchie di Altamura . Akşam Yemeği: Le Farine Magiche Farina di Ceci Bio, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Selex Mais per Pop Corn, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Nestlé Formaggino Mio al Parmigiano Reggiano, Exquisa Fiocchi di Latte, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pipposcoppietti Kilo Geçmişi
|