29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 110,03g | Karb: 102,54g.
Kahvaltı: Vitapower Pasta Integral de Amendoim, President Creme de Ricota, Pasta da Nona, Abacate pão. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Aperatifler/Diğer: Abacate, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo Comestível. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|