29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 22,60g | Prot: 73,36g | Karb: 75,05g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Café, Pão Integral. Öğle Yemeği: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Cozido, Batata Doce. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Bimbo Rap10 Fit. Aperatifler/Diğer: Goiaba Vermelha. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Symon Albuquerque Kilo Geçmişi
|