esinique Günlüğü, 29 Nis 20

Mutluluk kahvesi 😀

1455 kcal Yağ: 52,61g | Prot: 71,71g | Karb: 188,57g.   Kahvaltı Öncesi: Talya Çörek Otu Yağı, Zencefil. Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler. Kahvaltı Sonrası: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Tadım Çiğ Fındık İçi, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği Öncesi: Avokado. Öğle Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Lapası. Akşam Yemeği Öncesi: Bitkisel Çay, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Kuru Yaban Mersini. Akşam Yemeği Sonrası: Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Armut, Havuç, Yeşil Çay, Kırmızı Lezzetli Elma, Keten Tohumu. devamı için...
409 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

23 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Özel formülü var mı 😁 
29 Nis 20 üye tarafından: CL-DeepMan
Evet ben kahve ile bulamıyorum fazla. Yardim lazım 😂 
29 Nis 20 üye tarafından: CL-DeepMan
Mutlu oldugum icin kahve iciyorum, mutlu olmak icin degil😀 
29 Nis 20 üye tarafından: esinique
Haydaa fake yedik şimdi ama. Ben dedim mutlu eden kahve mi buldun yani. Duygularimla oynadın 😂 
29 Nis 20 üye tarafından: CL-DeepMan
Mutlu olabilecegin seyler yapmalisin 😀mesela Benim Mutlu olma sebebim yaptigim cilt bakimi😀 
29 Nis 20 üye tarafından: esinique
Parti veriyim o zaman ama korona var diye içeri almasınlar bizi 😂 buna katılıyorum ya ben de günüm boş geçmiş gibi gelmesin diye bir şeylere çalışıyorum, koşu yapıyorum. Diğer türlü bom boş geçmiş gibi gelince kafayı yiyorum.  
29 Nis 20 üye tarafından: CL-DeepMan

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


esinique Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.