29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 19,98g | Prot: 81,00g | Karb: 148,46g.
Öğle Yemeği: Bio Kul Plain Yogurt, Banana, Grapefruit, Papaya. Akşam Yemeği: Grilled Chicken, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Nasi Putih, Cooked Fish. Aperatifler/Diğer: Bakmi GM Sapo Tahu, Iced Coffee with Cream and Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|