29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 20,87g | Prot: 69,25g | Karb: 64,29g.
Kahvaltı: Березка Сыр Голландский 45%, Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Березка Сыр Голландский 45%, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|