29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 138,02g | Karb: 189,61g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Иван-Поле Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Universal Nutrition Animal Flex, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Оливье, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения. Öğle Yemeği: Помело, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог 0,2%, Цесна Сушки Ванильные. Akşam Yemeği: Цикорий, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Гриднев Хлеб Добрынинский, Тавр Ветчина для Завтрака, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Молодая Морковь, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Elza Цикорий Отборный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|