|
Laporan Lingkar bulan April 2020
Alhamdulillah susut sedikit2...
Lingkar leher : 36, 35, 35
Lingkar lengan (10cm dari acromion ke bawah) ka : 39, 40, 38 ki : 40, 39, 39
Lingkar dada : 105, 103, 104
Lingkar perut : 106, 103, 102
Lingkar pinggang : 93, 90, 89
Lingkar pinggul : 112, 110, 109
Lingkar paha 10 cm dr sias ke bawah) ka : 66, 64, 62 ki : 66, 65, 64
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|