30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
466 kcal
|
Yağ: 16,05g | Prot: 21,02g | Karb: 73,37g.
Kahvaltı: Indomaret Kacang Koro, Kacang Polong, Pisang, Nasi Putih, Rawon. Akşam Yemeği: Pepaya, Nanas, Ayam Goreng, Sayur Asem, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bubur Ketan Hitam. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|