30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 30,75g | Prot: 76,92g | Karb: 80,02g.
Akşam Yemeği: Куриное Филе, Final Оливковое Масло, Яйцо, Hochland Фетакса, Листья Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Банан, Красное Яблоко, Dekmy Кефир Таллинский 0,5%, Бомббар Печенье, Мое Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ummsumaiya22818 Kilo Geçmişi
|