30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 69,06g | Prot: 72,77g | Karb: 105,57g.
Kahvaltı: Чай, Сервелат, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Nesquik Какао, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelikavita73 Kilo Geçmişi
|