30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 154,12g | Karb: 179,44g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic. Öğle Yemeği: Bresaola, GranArt Lingue Croccanti Olive, Grana Padano Scaglie di Grana , Pasta al Tonno. Akşam Yemeği: Roast Beef, Grana Padano Bocconcini, Bonduelle Fagiolini e Patate , Mela. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Mila Skyr Mirtillo Nero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|