30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 67,92g | Karb: 140,24g.
Kahvaltı: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Аладушкин Хлеб Финский Ржаной на Закваске, Оладушки. Öğle Yemeği: Пикник Жульен с Курицей и Грибами, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Inkerman Вино Сухое Красное, ФЭГ Огурцы Солёные, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Рафинад, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Оладушки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|