|
空腹
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 56,46g | Karb: 187,14g.
Öğle Yemeği: 山芋, 小番茄（葡萄形状）, 法式长面包. Akşam Yemeği: 咖喱牛肉, 番茄汤, 炒空心菜, 山芋. Aperatifler/Diğer: 馄饨, 小番茄（葡萄形状）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 经典原味, 纽仕兰 全脂牛奶. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|