30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 70,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 296,16g | Prot: 189,22g | Karb: 1049,55g.
Kahvaltı: Miele, Pane Integrale, Kiwi, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Öğle Yemeği: Banana, Mela, Pere Abate. Akşam Yemeği: Pistacchi, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Aperatifler/Diğer: Mandorle, BANANA BREAD, Profitterol, BANANA BREAD, Pesca. devamı için...
|
|
2308 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 8 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|