30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 44,73g | Prot: 57,81g | Karb: 173,61g.
Kahvaltı: Gerblé Biscuit Pavot Citron, Yoplait Panier de Yoplait, Senseo Café Classique . Öğle Yemeği: Boeuf aux olives, Terre et Saveurs (Casino) Baguette aux Céréales, St Môret Ligne & Plaisir, Jeff de Bruges Chocolats, Gratin de quinoa au thon. Akşam Yemeği: Saveurs de Nos Régions Cantal Entre-Deux, Terre et Saveurs (Casino) Baguette aux Céréales, Jeff de Bruges Chocolats, Purée carotte/pomme de terre à la vanille. Aperatifler/Diğer: Yoplait Panier de Yoplait, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|