30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 80,88g | Prot: 64,77g | Karb: 170,67g.
Kahvaltı: Pineapple, Dried Chia Seeds , MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Banana. Öğle Yemeği: Olive Oil, Light Sour Cream, Zucchini , Shrimp, Yellow Whole Grain Corn Meal , Butter . Akşam Yemeği: Oat Flour (Partially Debranned) , Olive Oil , Kefir, Garlic , Egg, Carrots, Zucchini . Aperatifler/Diğer: Raspberries, Шоколад Чёрный Шоколад, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|