29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 118,12g | Karb: 124,82g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, ВкусВилл Сыр Сулугуни Фигурный Косичка, ВкусВилл Белок Яичный, Гречка Отварная, Брокколи, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мистраль Рис Акватика Color Mix. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|