30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 84,28g | Karb: 83,27g.
Kahvaltı: Сырники, Савушкин Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Беловежские Сыры Сыр Фета, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Куриный, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|