MrGoodnight Günlüğü, 30 Nis 20

MrGoodnight Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,7 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Nisan 2020:

1689 kcal

Yağ: 79,47g | Prot: 42,91g | Karb: 201,30g. Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Marks & Spencer Wholemeal Bread, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Butter, Cadbury Wispa (25.5g). Akşam Yemeği: Asda Chosen By You Homestyle Oven Chips, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Reese's Peanut Butter Cups Miniatures. Aperatifler/Diğer: Cadbury Caramel Egg, Bassett's Liquorice Allsorts, McVitie's Rich Tea Biscuits. devamı için...

6 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

nice drop

30 Nis 20 üye tarafından: peat_68


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MrGoodnight Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MrGoodnight Günlüğü, 30 Nis 20

Yorum Gönder

MrGoodnight Kilo Geçmişi