30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 44,95g | Karb: 85,22g.
Kahvaltı: Juver Zumo de Naranja, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zespri Kiwi Green. Öğle Yemeği: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Tomate Frito, Ajo, Acelga Cocida. Akşam Yemeği: Puré de Calabacín, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Berenjena. Aperatifler/Diğer: Consum Yogur Natural. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|