30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 52,64g | Karb: 127,38g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Печенье к Чаю, Чай, Самсон Колбаски Гриль, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Ананас, Клубника, Ржаной Хлеб, Лента Пончик Берлинер с Малиновой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana3111 Kilo Geçmişi
|