Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
imey_code2
Günlük
30 Nis 20
imey_code2 Günlüğü, 30 Nis 20
imey_code2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Nisan 2020:
1874 kcal
Yağ: 28,96g | Prot: 202,74g | Karb: 210,69g.
Öğle Yemeği:
Jambu Biji, Jeruk, Pir Asia, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate.
Akşam Yemeği:
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak).
devamı için...
2537 kcal
Egzersiz:
Cardio - 1 saat ve 7 dakika, Gym - 1 saat ve 26 dakika, Apple Health - 21 saat ve 27 dakika.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Semangat terus Mbaaa... 💪💕
30 Nis 20 üye tarafından:
Caramelade
Hehehe iya makasih
30 Nis 20 üye tarafından:
imey_code2
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
imey_code2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle