30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 37,86g | Prot: 46,77g | Karb: 60,00g.
Akşam Yemeği: Buah Pir, Pepaya, Sasa Santan Kelapa, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|