30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 25,00g | Prot: 51,98g | Karb: 80,91g.
Kahvaltı: Банан, Творог 9%, Чай с Молоком, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Финик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|