30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 84,68g | Karb: 100,26g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Excess Free Низкоуглеводный Крем Вареная Сгущенка, Casa Nostra Пицца Ветчина-Сыр, Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Картошка Печеная, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Akşam Yemeği: Банановые кексы, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Мороженое, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Болгарский Перец, буррата, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Красный Яр Хлеб Овощной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|