30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 82,50g | Prot: 128,50g | Karb: 122,25g.
Kahvaltı: Full Circle Organic Original Soymilk, International Delight Caramel Macchiato Creamer Singles, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. Öğle Yemeği: Bob's Ranch Country Dressing, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers, Taylor Farms Sunflower Crunch Chopped Kit. Akşam Yemeği: Habit Burger BBQ Chicken Salad (No Dressing). Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haley flower Kilo Geçmişi
|