|
Devagar e sempre!!!!
2 semanas de RA = -4kg!!!!!
Feliz, feliz, feliz!!!!!
|
1142 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 75,87g | Karb: 84,88g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Ceratti Pepperoni, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Frango Desfiado, Requeijão, Hellmann's Maionese, Subway Cebola, Subway Tomate, Sadia Salaminho. Akşam Yemeği: Requeijão, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Italac Leite Desnatado, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. devamı için...
|
|
 Yorumlar
30 Nis 20 üye tarafından: DeahFitness
|
30 Nis 20 üye tarafından: Joy Fidelis
|
O que vc está comendo ? Cortei, pão, açúcar, refrigerante, arroz, macarrão e a balança não desce 😔
30 Nis 20 üye tarafından: eva.cremonezi
|
30 Nis 20 üye tarafından: sklenke
|
Parabéns!!! Show👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
30 Nis 20 üye tarafından: SANI.OLIVEI
|
@eva.cremonesi a nutri me deu a dica de aumentar a qtd de água, as vezes é retenção de líquidos.
30 Nis 20 üye tarafından: Joy Fidelis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|