30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 167,40g | Karb: 178,52g.
Kahvaltı: Gamesa Doradas Marias , Alpura Leche Deslactosada Light, Karo Miel de Maple Light, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada, Okko Rice Cakes con Quinoa, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Little Caesars Pizza, Soriana Lentejas Cocidas, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Clight Horchata, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Marinated Fish (Ceviche). Aperatifler/Diğer: Santo Amaranto Oblea de Amaranto con Chocolate, Pineapple, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Banana, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Panaderia San Jose Hojarasca Gde, LALA Yogurth Lala Zero, Gamesa Doradas Marias , El Fogoncito Taco al Pastor, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Corn Tortillas , Pasteleria Lety Pay De Queso Limon, Little Caesars Pizza, Pasteleria Lety Pay De Queso Con Mango, Pastelería Lety Panque De Platano. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|