|
71.85
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 94,13g | Prot: 82,70g | Karb: 326,90g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хамбо Батончик с Печеньем, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Дружба Сырок, Фруктовый Сад Нектар Мультифруктовый, Кетчуп, Майонез, Дружба Сырок, Фруктовый Сад Нектар Мультифруктовый, Кетчуп, Майонез, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Лапша, ТВХ Лепешка Тандырная. Akşam Yemeği: Пирожное Заварное, Чай с Сахаром, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Морская Капуста Тонус, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|