01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 71,09g | Karb: 61,40g.
Kahvaltı: Сыр, Помидоры, Лаваш Тонкий, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Холодец из Курицы, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|