|
3.1 miles walked; brings total for the Challenge to (lucky) 13 miles.
Letting go worked for me yesterday. I could hear all about the typical daily drama and I was not drawn in. Each day should get easier...
|
1308 kcal
|
Yağ: 87,41g | Prot: 98,30g | Karb: 35,77g.
Kahvaltı: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Öğle Yemeği: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Akşam Yemeği: baby cut carrots, jicama, shredded, zucchini, sweet onions, yellow squash, Heinz reduced sugar ketchup, Kraft Monterey Jack cheese, ground beef patty. Aperatifler/Diğer: hard boiled egg, reddiwip, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. devamı için...
|
|
2339 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
The hardest thing, it seems, is letting go. I struggle with that every day. Thank you for the reminder of how important this is. One day at a time. :-)
30 Eyl 10 üye tarafından: susand10
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|