28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 101,79g | Prot: 72,24g | Karb: 13,58g.
Kahvaltı: Maca. Öğle Yemeği: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Selección, Huevo Revuelto, Hacendado Cintas de Bacon, Mercadona Espinacas Lavadas. devamı için...
|
|
3542 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 48 dakika, ciclismo - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|