01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 109,38g | Karb: 138,02g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Geneticlab Whey Pro Chocolate, Alpro Фундучное Молоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ideas Сок Ананас-Апельсин-Гранат. Öğle Yemeği: Delight Финики Королевские, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|