01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 53,07g | Prot: 125,26g | Karb: 155,13g.
Kahvaltı: Варенье, Ren-Milk Творожный Крем, Рахат Какао-Порошок, Food Master Кефир 3,2%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Салат Капуста, Огурец, Редис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Банан, Запеканка из Цветной Капусты и Грудки. Aperatifler/Diğer: Растительное Масло, Куриные Голени, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|