01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 72,65g | Karb: 204,45g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Lemon, Onions , Carrots, Tomatoes, Shrimp, White Rice. Akşam Yemeği: المراعي (Almarai) Brown Sandwich Bread (Squares) , Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: المراعي (Almarai) Brown Sandwich Bread (Squares), Peanut Butter, Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Without Salt, Canned) , Spinach , Onions , Corn, Carrots, Macaroni. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|