Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cinnam♡n。
Günlük
01 May 20
cinnam♡n。 Günlüğü, 01 May 20
cinnam♡n。 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Хотела сегодня потренироваться 35-40 минут, но стало плохо и хватило только на 25... Я такая мерзкая фу
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Mayıs 2020:
473 kcal
Yağ: 8,87g | Prot: 67,06g | Karb: 32,88g.
Kahvaltı:
Айдиго Корица Молотая , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Черноморский Молокозавод Творог 0%.
Öğle Yemeği:
Sen Soy Кунжут, Цветная Капуста на Пару, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Брокколи на Пару.
Akşam Yemeği:
Sen Soy Чипсы Нори, Нутриэн Нутриэн Форт.
devamı için...
910 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Cross Trainer - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Щас про жир напишешь, опережаю. Жир не сжигается тренировками. Его становится меньше засечёт наращивания мышц - они больше энергии потребляют и используются запасы жира.
01 May 20 üye tarafından:
kflay
За счёт *
01 May 20 üye tarafından:
kflay
Ну если тренироваться 15-25 минут, то лучше же каждый день
01 May 20 üye tarafından:
cinnam♡n。
Тебе уже написали. Не лучше
02 May 20 üye tarafından:
Polik.R
<<Önceki
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
cinnam♡n。 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle