cinnam♡n。 Günlüğü, 01 May 20

cinnam♡n。 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Хотела сегодня потренироваться 35-40 минут, но стало плохо и хватило только на 25... Я такая мерзкая фу

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mayıs 2020:

473 kcal

Yağ: 8,87g | Prot: 67,06g | Karb: 32,88g. Kahvaltı: Айдиго Корица Молотая , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Öğle Yemeği: Sen Soy Кунжут, Цветная Капуста на Пару, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Sen Soy Чипсы Нори, Нутриэн Нутриэн Форт. devamı için...

910 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Cross Trainer - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Щас про жир напишешь, опережаю. Жир не сжигается тренировками. Его становится меньше засечёт наращивания мышц - они больше энергии потребляют и используются запасы жира.

01 May 20 üye tarafından: kflay

За счёт *

01 May 20 üye tarafından: kflay

Ну если тренироваться 15-25 минут, то лучше же каждый день

01 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。

Тебе уже написали. Не лучше

02 May 20 üye tarafından: Polik.R

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cinnam♡n。 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cinnam♡n。 Günlüğü, 01 May 20

Yorum Gönder

cinnam♡n。 Kilo Geçmişi