01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 116,56g | Karb: 114,54g.
Kahvaltı: Чай, Фруто Няня Фруктовое Пюре из Яблок и Черешни, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневый Суп, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|