01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 25,47g | Karb: 153,79g.
Kahvaltı: Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Дубки Сосиски Особые , Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Байсад Майонез Провансаль, Ванта Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Вода, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Чили Супер, Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Желтая, Финик, Яшкино Рулет Бисквитный, Магнит Банан, Вода. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Финик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|