|
Мама уснула, а я сделала быструю тренировку на ноги на 10 минут 🙃 Но этого мало, я чувствую себя жирной
|
473 kcal
|
Yağ: 8,87g | Prot: 67,06g | Karb: 32,88g.
Kahvaltı: Айдиго Корица Молотая , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Öğle Yemeği: Sen Soy Кунжут, Цветная Капуста на Пару, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Sen Soy Чипсы Нори, Нутриэн Нутриэн Форт. devamı için...
|
|
910 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Cross Trainer - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
1 - 20 / 56
 Yorumlar
Какие упражнения ты делаешь? Зная твою озабоченность несуществующим жиром, думаю, из твоего опыта я могу себе что-то добавить
01 May 20 üye tarafından: kflay
|
Всякие от жира, в основном от Chloe Ting, Emi Wong и TaylorR
01 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Это не названия упражнений
02 May 20 üye tarafından: kflay
|
02 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Не надо, я по видео не делаю никогда.
02 May 20 üye tarafından: kflay
|
Мне наоборот по видео удобнее
02 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Но вообще там в основном планки, махи ногами и скручивания
02 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
И ещё я не по видео делаю растяжку
02 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
А упражнения по видео не эффективные..?
02 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Я не знаю, эффективные они или нет, мне так просто неудобно и триггерно. Кстати, со скручиваниями аккуратнее, если талия нужна.
02 May 20 üye tarafından: kflay
|
02 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Ну там явно ведущие от природы худые и с моими проблемами не сталкиваюсь. Игнорирую таких, чтоб не скатиться в твоё состояние.
02 May 20 üye tarafından: kflay
|
Они не от природы худые. Они много стараются, чтобы быть красивыми
02 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Если я увижу девушку, которая сбросила _минимум_ 30 кг и сложно долго боролась с лишней кожей и целлюлитом, то мне будет интересно. Вообще те, кто не сбрасывал больше 15, по-настоящему и не худел никогда, не знает всех этих ужасов.
02 May 20 üye tarafından: kflay
|
Думаю при моём росте ещё 15 кг к максималке выглядели бы просто отвратительно
02 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Если бы ты подождала пару лет и не голодала,то вполне могла бы вытянуться хотя бы до 155 лол .А сейчас ты уже вряд ли продолжишь расти ,но думаю уже поздно жалеть
02 May 20 üye tarafından: Wyborn
|
Я и не хочу расти, мне нравится маленький рост
02 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Когда я выросла до 150 у меня вообще истерика была :D
02 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
02 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
о вкусах конечно не спорю,но типа со средним ростом (ну около 165) ты бы выглядела как твой недостижимый идеал при весе 35 и целом выглядела бы худее (хотя куда больше лол) .И ну по сути всё что меньше 600 калорий это голодание,не мне судить конечно,но ты худеешь явно не здоровым способом
02 May 20 üye tarafından: Wyborn
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|