01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 90,39g | Prot: 176,79g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: SPAR Чиабатта Ржаная, Рот Фронт Батончик Классический, Помидоры, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Хлеб Дарницкий, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Финский. Akşam Yemeği: SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Aperatifler/Diğer: Глобус Батон Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|