unny sangabriel Günlüğü, 01 May 20

Mi desayuno, cafe con leche sin azucar,un pan de avena, una manzanita con medio platano picado, 🍏☕🍌🍞

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1415 kcal

Yağ: 23,80g | Prot: 99,66g | Karb: 211,17g.   Kahvaltı: Nescafé Café, Lala Leche,  Manzana Verde,  Plátano,  Suplemento de Proteína en Polvo, Oroweat Pan de Avena. Öğle Yemeği:  Pechuga de Pollo,  Rabanito,  Frijoles Blancos (Cocidos),  Cebollas,  Espinacas,  Calabacitas,  Calabacitas, Lala Leche. Akşam Yemeği:  Papaya,  Leche de Avena,  Suplemento de Proteína en Polvo,  Rabanito,  Frijoles Blancos (Cocidos),  Tostadas,  Tostadas. devamı için...

1616 kcal

Egzersiz: HIIT - 1 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...