02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 42,14g | Prot: 29,97g | Karb: 98,00g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Semangka, Semangka. Akşam Yemeği: Pentol, Tomat Merah, Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Jeruk Nipis, Biji Rami, Melon, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emy ghumairah Kilo Geçmişi
|